Mitos Sobre Varizes: O Que é Verdade e o Que é Lenda?
As varizes são um problema comum, mas ainda cercado de desinformação. Muitas pessoas não sabem ao certo como elas surgem, o que as agrava ou quais tratamentos são eficazes, o que leva à disseminação de mitos. Neste artigo, desvendamos as principais crenças equivocadas sobre varizes para trazer mais clareza ao tema.
Mito 1: Apenas pessoas acima do peso têm varizes
Embora a obesidade seja um fator de risco importante, pessoas magras também podem desenvolver varizes. O surgimento está mais relacionado à genética, à insuficiência das válvulas venosas e a fatores como idade, gravidez e hábitos de vida do que ao peso corporal isoladamente.
Mito 2: Cruzar as pernas causa varizes
Cruzamento de pernas é uma das ideias mais disseminadas sobre varizes, mas não tem base científica. As varizes surgem devido a problemas nas válvulas das veias, e não por posturas específicas. Contudo, ficar muito tempo na mesma posição (sentado ou em pé) pode piorar os sintomas, especialmente em quem já tem predisposição.
Mito 3: Atividades físicas pioram as varizes
Praticar exercícios físicos não causa ou piora as varizes. Pelo contrário, atividades como caminhada, natação e ciclismo estimulam a circulação sanguínea e fortalecem os músculos das pernas, ajudando a prevenir o problema. Apenas exercícios de impacto intenso, como levantamento de peso, devem ser feitos com orientação médica em casos mais avançados de varizes.
Mito 4: Tratamentos são apenas estéticos
Embora muitos procurem tratamento para varizes por razões estéticas, o principal objetivo dos procedimentos é melhorar a saúde venosa. Tratar varizes ajuda a aliviar sintomas como dor, cansaço e inchaço, além de prevenir complicações graves, como trombose ou úlceras venosas.
Mito 5: Só idosos têm varizes
Embora a incidência de varizes aumente com a idade devido ao desgaste natural das veias, pessoas jovens também podem desenvolvê-las, especialmente se houver histórico familiar, gravidez ou estilo de vida sedentário. Ninguém está imune ao problema.
Mito 6: Cirurgia para varizes é dolorosa e deixa cicatrizes
Os avanços tecnológicos revolucionaram o tratamento das varizes. Métodos modernos, como laserterapia, escleroterapia e ablação por laser, oferecem soluções minimamente invasivas, com pouco desconforto e rápida recuperação. Além disso, esses procedimentos deixam cicatrizes mínimas ou nenhuma.
Mito 7: Uma vez tratadas, as varizes nunca voltam
O tratamento elimina as veias afetadas, mas não impede que novas varizes se formem, especialmente em pessoas com predisposição genética ou que mantêm fatores de risco. Para evitar o retorno, é fundamental adotar hábitos saudáveis e seguir as recomendações médicas.
Mito 8: Usar salto alto causa varizes
Apesar de o salto alto não ser uma causa direta das varizes, ele pode contribuir para a má circulação. Isso ocorre porque sapatos de salto alto limitam o movimento natural dos músculos da panturrilha, que são fundamentais para o bombeamento do sangue de volta ao coração. Usar salto ocasionalmente não traz grandes problemas, mas o uso frequente e prolongado pode agravar sintomas em quem já tem predisposição.
Mito 9: Dormir com as pernas elevadas cura as varizes
Elevar as pernas pode aliviar temporariamente o inchaço e a sensação de peso, mas não cura as varizes. O problema está nas válvulas defeituosas das veias, e apenas tratamentos médicos ou cirúrgicos podem corrigi-lo. Ainda assim, dormir com as pernas elevadas é uma medida benéfica para melhorar a circulação em quem sofre com os sintomas.
Mito 10: Varizes não têm prevenção
Embora fatores genéticos sejam determinantes, algumas mudanças no estilo de vida ajudam a prevenir ou retardar o surgimento das varizes. Praticar exercícios, manter o peso adequado, evitar longos períodos em pé ou sentado e usar meias de compressão quando indicado são medidas eficazes de prevenção.
Conclusão
As varizes são cercadas por mitos que podem confundir e até atrasar o tratamento. Esclarecer essas ideias é fundamental para buscar o cuidado correto e evitar complicações. Se você sofre com varizes ou tem dúvidas sobre o problema, procure um médico vascular e invista em sua saúde.
